Статья о том, как боли в спине и шее могут возникать из-за малой подвижности и напряжения соединительной ткани. Для снятия боли и улучшения подвижности важно регулярно двигаться и делать разминку каждый час. Статья содержит комплекс упражнений, которые помогут справиться с болями в спине и шее. Также упоминается курс Женский Баланс, который будет посвящен сохранению здоровья и активности.
# Боль в шее
Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут вызывать боли в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять боли путем расслабления мышц, усиления кровотока и выправления смещенных позвонков. В статье приведены упражнения для снятия шейных болей, которые помогают снять стресс в области шеи и плеч, а это как раз те области, которые наиболее уязвимы при неправильной осанке.