Статья о том, как боли в спине и шее могут возникать из-за малой подвижности и напряжения соединительной ткани. Для снятия боли и улучшения подвижности важно регулярно двигаться и делать разминку каждый час. Статья содержит комплекс упражнений, которые помогут справиться с болями в спине и шее. Также упоминается курс Женский Баланс, который будет посвящен сохранению здоровья и активности.
# Здоровье
Сaлaты из cыpoй cвeклы cтимулиpуют мoзгoвую aктивнocть и являютcя oтличным cpeдcтвoм для пpoфилaктики cepдeчнo-cocудиcтых зaбoлeвaний. В статье представлены три рецепта салатов из свеклы: с сырой свеклой, чесноком и орехами; со свеклой и яблоками; со свеклой, капустой и яблоками. Каждый из них богат фолиевой кислотой и другими полезными веществами.
Статья рассказывает о статинах и их влиянии на уровень холестерина в крови. Автор объясняет, что высокий уровень холестерина не всегда означает наличие бляшек, а низкий - отсутствие. Ученые борются с холестерином, но уровень атеросклероза продолжает расти. Статины блокируют ферменты печени, что приводит к снижению уровня холестерина в крови. В статье также рассматриваются вопросы отмены статинов и их замены на другие препараты.
Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о некоторых продуктах, которые могут содержать опасные добавки или генно-инженерные компоненты. В статье приводятся примеры таких продуктов и объясняется, почему их не стоит употреблять.
Огурец содержит множество витаминов и минералов, которые полезны для здоровья человека. Он также может помочь в восстановлении сил и борьбе с целлюлитом. Кроме того, огурец может использоваться для предотвращения запотевания зеркал и отпугивания насекомых. Он также может помочь справиться с головной болью после употребления алкоголя и избавить от вредной привычки перекусывать перед сном.
Статья о том, как очистить кишечник с помощью каши, свеклы, блюда из пророщенной пшеницы и яблок. Описаны рецепты и преимущества каждого из этих методов. В конце статьи даны советы по уходу за кишечником и поддержанию его здоровья.
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев следует есть курагу, инжир и чернослив в определенном соотношении. Эти фрукты содержат вещества, которые способствуют восстановлению тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски, делают их более устойчивыми и упругими. Фрукты рекомендуются спортсменам-олимпийцам и пациентам для восстановления позвоночника после сильных нагрузок. Курага, инжир и чернослив содержат множество полезных веществ, таких как калий, фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5 и другие, которые благотворно влияют на здоровье.