В статье рассказывается о проблемах, связанных с усталостью глаз и о том, как сохранить остроту зрения на долгие годы. Описываются причины ухудшения зрения и рекомендации по работе за компьютером, планшетом или при просмотре телевизора. Важно чаще менять дальность фокусировки и делать перерывы в работе.

Статья о том, как хронически напряженные мышцы могут вызывать боли в шее и спине, и как упражнения могут помочь снять боли путем расслабления мышц, усиления кровотока и выправления смещенных позвонков. В статье приведены упражнения для снятия шейных болей, которые помогают снять стресс в области шеи и плеч, а это как раз те области, которые наиболее уязвимы при неправильной осанке.

Статья о том, как очистить кишечник с помощью каши, свеклы, блюда из пророщенной пшеницы и яблок. Описаны рецепты и преимущества каждого из этих методов. В конце статьи даны советы по уходу за кишечником и поддержанию его здоровья.

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев следует есть курагу, инжир и чернослив в определенном соотношении. Эти фрукты содержат вещества, которые способствуют восстановлению тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски, делают их более устойчивыми и упругими. Фрукты рекомендуются спортсменам-олимпийцам и пациентам для восстановления позвоночника после сильных нагрузок. Курага, инжир и чернослив содержат множество полезных веществ, таких как калий, фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5 и другие, которые благотворно влияют на здоровье.

Хотите, чтобы ваши руки выглядели красивыми и ухоженными? Эффект можно добиться при помощи всего 5 масок. В статье описаны 5 различных масок для рук: смягчающая, омолаживающая, питательная, успокаивающая и очищающая маска-скраб. Каждая маска содержит свои ингредиенты и рекомендации по применению. Полезные советы для ухода за кожей рук.

Цветы могут не принести радости уставшей женщине, так как она может не иметь ресурсов на их уход. Лучше подарить еду, заказать уборку или оказать помощь в бытовых делах. Не стоит дарить подарки, которые могут быть восприняты как издевательство, если в семье есть конфликты и недопонимание.